恩潘納達 (Empanada) 食譜
美國
在西班牙、拉丁美洲和菲律賓,empanada 基本上是一種餡餅。它們可能起源於西班牙的加利西亞,在那裡的製作方式與康沃爾餡餅相似,作為勞動者的便攜豐盛餐點,常用剩菜或主食食材填充。鮪魚和雞肉是加利西亞仍常見的種類。
食材
Dough
- 1茶匙鹽
- 2–3杯冷水
- 1公斤(約8杯)麵粉
- 2個雞蛋
- 200克(約1杯)奶油或瑪琪琳
- 橄欖油
- 玉米澱粉
Argentinian filling (''Relleno'')
- 1公斤牛絞肉
- 1個大洋蔥
- 2湯匙植物油
- 2湯匙糖
- 1½茶匙黑胡椒
- 1½茶匙紅椒粉
- 1茶匙鹽
- ½茶匙孜然粉(comino),可選。孜然氣味很強烈,會讓餡料風味完全不同。
- ½茶匙肉桂粉
- ¼茶匙肉荳蔻
- ¼茶匙丁香
- ½杯葡萄乾
- 綠橄欖(可選)
- 切丁水煮蛋(可選)
- 切丁水煮馬鈴薯(可選)
Chilean filling (''Pino'')
- 1公斤牛絞肉
- 2瓣大蒜
- 3個大洋蔥
- 2湯匙橄欖油
- 1湯匙糖
- 1½茶匙黑胡椒
- 1½茶匙紅椒粉
- 1茶匙鹽
- ½茶匙孜然粉(comino)
- 1片月桂葉
- ½杯葡萄乾
- 黑橄欖
- 切丁水煮蛋
做法
Dough
- 將鹽溶於水中。
- 將雞蛋、麵粉、奶油和1杯水混合成麵糰。揉麵糰時,逐漸加入更多水直到麵糰變軟有彈性。如果麵糰變黏,加入更多麵粉。
- 麵糰達到所需稠度後,靜置幾分鐘,然後擀至約2–3毫米(1/10吋)厚。
- 將麵糰切成直徑約10–15公分(4–6吋)的圓盤。
Argentinian filling
- 將洋蔥切成小塊,在大煎鍋中以植物油炒香。加入牛絞肉炒至褐色。
- 牛肉變褐色時,加入鹽、糖和香料拌勻。
- 肉煮熟後,從火上移開,加入葡萄乾。
- 依喜好加入切片橄欖、雞蛋或馬鈴薯。
Chilean filling
- 將洋蔥切成小塊,在大煎鍋中以橄欖油炒香。將大蒜剁碎加入洋蔥中。加入並煎褐牛絞肉。
- 牛肉變褐色時,加入鹽、糖、香料和月桂葉拌勻。
- 燉煮約20分鐘讓風味融合。
- 取出月桂葉,加入橄欖和葡萄乾。
Assembly
- 將1–2湯匙 empanada 餡料放在其中一個麵糰圓盤(tapa)的中央。
- 如果製作智利 empanada,在餡料旁加入一塊切丁水煮蛋。
- 用冷水沾濕 tapa 的外緣並對折包住餡料,確保內部無空氣(沾濕的部分有助於麵糰黏合,空氣會在煮時爆出)。
- 將 empanada 放在一隻手掌中,圓邊向外,捏住並扭轉麵糰頂部一小段(手指大小)。繼續沿外緣捏轉直到 empanada 底部,使開口邊緣密封。也可以用叉子壓合外緣兩側,但這不是傳統方式且餡料可能會爆出。
- 對剩餘餡料和麵糰重複此過程。
- 煎炸 empanada 時,以中火在植物油中油炸至金黃色。或者,可以刷上奶油並在400°F的烤箱中烤8–10分鐘或至淺褐色。
- 讓 empanada 冷卻後再食用。