希臘肉丸 (Yuvarlak) 食譜
黎巴嫩
土耳其料理 Yuvarlak、yuvarlak köfte,或γιουβαρλάκια(youvarlakia),在土耳其語中意為圓形的,是一種醬汁中的大肉丸。肉混合物包括米飯或bulgur。它們在濕熱中烹飪,汁液用avgolemono增稠。在土耳其和希臘料理中都能找到。
食材
- 牛絞肉 1公斤(2.2磅)
- 米飯 2杯(短粒,適合湯)
- 大雞蛋 2個
- 大洋蔥 1個,切丁
- 鹽 2湯匙
- 奶油或人造奶油 4湯匙,或橄欖油6湯匙
- 檸檬 1個,榨汁
- 胡椒 適量
- 中筋麵粉
做法
- 將牛絞肉與1個雞蛋、1杯米飯、鹽和胡椒混合。
- 充分混合,製成乒乓球大小(4公分)的肉丸。
- 在每個球上覆蓋一層白麵粉。
- 在大鍋中,用奶油/人造奶油或油煸炒切丁的洋蔥。在鍋中加入2公升水並煮沸。
- 將每個肉丸放入沸水中。
- 30分鐘後,將第二杯米飯直接加入湯中。再煮15分鐘,然後將鍋從火上移開。
- 在大碗中,將一個蛋白(蛋黃分開)和少量水攪打成泡沫(小心,油脂或脂肪會阻止泡沫形成,最終會變成不開胃的稀蛋白)。為穩定泡沫,加入一個檸檬的汁。在加入蛋黃的同時繼續攪打。這被稱為「avgolemono」(雞蛋和檸檬),用於濃稠湯(代替濃奶油)。
- 在不斷攪打的同時,將1杯熱湯慢慢倒入avgolemono中(使雞蛋有機會升溫至湯的溫度,防止變成煎蛋),然後將混合物倒入鍋中,與湯混合。
- 趁熱食用。