希腊肉丸 (Yuvarlak) 食谱
黎巴嫩
土耳其料理 Yuvarlak、yuvarlak köfte,或γιουβαρλάκια(youvarlakia),在土耳其语中意为圆形的,是一种酱汁中的大肉丸。肉混合物包括米饭或bulgur。它们在湿热中烹饪,汁液用avgolemono增稠。在土耳其和希腊料理中都能找到。
食材
- 牛肉糜 1千克(2.2磅)
- 米饭 2杯(短粒,适合汤)
- 大鸡蛋 2个
- 大洋葱 1个,切丁
- 盐 2汤匙
- 黄油或人造黄油 4汤匙,或橄榄油6汤匙
- 柠檬 1个,榨汁
- 胡椒 适量
- 中筋面粉
做法
- 将牛肉糜与1个鸡蛋、1杯米饭、盐和胡椒混合。
- 充分混合,制成乒乓球大小(4厘米)的肉丸。
- 在每个球上覆盖一层白面粉。
- 在大锅中,用黄油/人造黄油或油煸炒切丁的洋葱。在锅中加入2升水并煮沸。
- 将每个肉丸放入沸水中。
- 30分钟后,将第二杯米饭直接加入汤中。再煮15分钟,然后将锅从火上移开。
- 在大碗中,将一个蛋白(蛋黄分开)和少量水搅打成泡沫(小心,油脂或脂肪会阻止泡沫形成,最终会变成不开胃的稀蛋白)。为稳定泡沫,加入一个柠檬的汁。在加入蛋黄的同时继续搅打。这被称为"avgolemono"(鸡蛋和柠檬),用于浓稠汤(代替浓奶油)。
- 在不断搅打的同时,将1杯热汤慢慢倒入avgolemono中(使鸡蛋有机会升温至汤的温度,防止变成煎蛋),然后将混合物倒入锅中,与汤混合。
- 趁热食用。